Łagodzi ból gardła
Połączenie miodu i ciepłej wody może pomóc złagodzić ból gardła i kontrolować kaszel. Naukowcy podkreślają, że miodu nie wolno podawać dzieciom poniżej 1. roku życia.

Zwiększa energię
Miód to węglowodan składający się z fruktozy i glukozy — prostych cukrów, które organizm może wykorzystać jako szybkie źródło energii.

Wspiera nawodnienie
Połączenie wody i naturalnych cukrów z miodu pomaga utrzymać równowagę wodną organizmu. Nawodnienie jest kluczowe dla energii, pracy mózgu i ogólnego zdrowia.

Wspomaga trawienie
Miód ma właściwości prebiotyczne, wspierające rozwój korzystnych bakterii jelitowych. Pomaga to utrzymać równowagę układu pokarmowego. Miód może również poprawiać regularność wypróżnień i zmniejszać ryzyko zaparć.

Zawiera antyoksydanty
Miód jest bogaty w antyoksydanty — naturalne związki chroniące komórki przed uszkodzeniami. Wspierają odporność i zmniejszają stany zapalne w organizmie.

Pomaga zwalczać infekcje
Miód wykazuje właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, które mogą wspierać organizm w walce z infekcjami.